Mudra: lo yoga delle mani
(Articolo tratto da: YOGA PLANET – yogaformazione.it) Mudra Yoga: che cosa sono? Le Mudra sono parte integrante della pratica Yoga: una combinazione di movimenti fisici sottili che modificano lo stato d’animo, la percezione e rendono più profonda la consapevolezza. In altre parole le Mudra sono un insieme di pratiche superiori che conducono al risveglio del Prana,…